Brak Pewności Siebie część II

     Wiele razy miałem w życiu sytuacje, gdy chciałem coś zrobić, lecz zamiast zwyczajnie to zrobić myślałem o tym co złego może mnie spotkać. Zapominałem o pozytywnych skutkach, jedno negatywne następstwo (które i tak pewnie nie miałoby miejsca) potrafiło zniweczyć całe plany. Zwykle jednak to następstwo rosło w moim umyśle do ogromnych rozmiarów. Przykładowo chcąc zapisać się na jakieś zajęcia sportowe (przyniosłoby mi to niewątpliwie wiele korzyści takich jak zabicie nudy, poprawienie sprawności fizycznej, poznanie nowych ludzi itd.) wyobrażałem sobie, że nie daje sobie rady na treningach, nie jestem zaakceptowany przez kolegów lub, wmawiałem sobie że jestem już na to za stary. Brzmi znajomo? Niestety jeśli ulegniemy wizjom tworzonym przez nasz umysł stajemy się jego więźniami. Jest to jak już wspomniałem pewien mechanizm obronny, który w niektórych sytuacjach jest bardzo pożądany, lecz w innych może stać się naszym największym przekleństwem.



     Nasz umysł nie potrafi bowiem oceniać co jest dla nas dobre a co złe - to nasza działka. Rozum jest tylko narzędziem, którym powinniśmy mądrze operować by działał na naszą korzyść. Wszystko co nas spotyka jest weryfikowane przez tzw. filtry percepcyjne. Każdy z nas ma określone filtry które „zdobyliśmy”
podczas życia przez pryzmat których oceniamy rzeczywistość. Właśnie dlatego gdy jedna osoba znajduję się w danej sytuacji radzi sobie bez problemu podczas gdy inna załamuje się i nie daje rady. Jak osoba niepewna siebie reaguje na nowo poznaną osobę? Zazwyczaj nie potrafi pociągnąć rozmowy, czuje się skrępowana i najchętniej znalazłaby się z powrotem w domu sama ze sobą. Jest tak bowiem czujemy się gorsi, gdy rozmowa „się nie klei” uważamy, że to nasza wina. Często gloryfikujemy innych, widzimy ich jako ideały. Mamy ich za nieomylnych, atrakcyjnych i silnych, a siebie za zupełne przeciwieństwo.

Ćwiczenie:

Zastanów się czy w Twoim otoczeniu są osoby od których czujesz się gorszy. Osoby z którymi podczas rozmowy, słuchając ich wypowiedzi zgadzasz się bezkrytycznie z ich zdaniem nawet jeśli w myślach uważasz inaczej?
Pomyśl teraz dlaczego tak się dzieje? Zauważ, że w większości ludzie lubią i szanują osoby mające własny światopogląd i trzymające się go. Czy nie przedstawiasz głośno swojego zdania bo boisz się, że zostaniesz skrytykowany, czy może uważasz, że nie można sprzeciwiać się tej osobie bo jest od Ciebie lepsza, mądrzejsza itd.? Zastanów się także co by się stało gdybyś przedstawił swój punkt widzenia. Czy Twój rozmówca nabrałby szacunku do Ciebie?

     Życie osób niepewnych siebie jest zazwyczaj uzależnione od wielu czynników zewnętrznych. Miałeś pewnie w życiu takie sytuacje gdy zrobienie czegoś uzależniałeś od tego co powie na to Twoje otoczenie lub czy nie pojawi się żaden problem z którym musiałbyś sobie poradzić. „Świat należy do ludzi, którzy mają odwagę marzyć i ryzykować, aby spełniać swoje marzenia. I starają się robić to jak najlepiej.”- Paulo Coelho

     Nie ma się co łudzić, osoby nie akceptujące siebie w pełni i nie mające odwagi by podjąć działanie, by zrobić coś wbrew innym nigdy nie osiągną niczego w życiu. To boli ale niestety tak jest. Często brak pewności siebie jest mylony ze skromnością. Gdy widzimy kogoś cichego, zamkniętego w sobie myślimy o nim jako o osobie, która musi być dobra, szlachetna i wyrozumiała, bo przecież nie wdaję się w kłótnie, jest spokojna i nie krytykuje nas. Takie osoby zazwyczaj nie lubią się wychylać, zawsze idą za głosem tłumu oraz boją się marzyć. Brak pewności siebie więc to zupełnie coś innego niż wrażliwość, opanowanie czy skromność. Osoby o zaburzonym poczuciu własnej wartości to ludzie zagubieni, szukający w głębi duszy pomocy. Nie potrafią oni uzewnętrzniać swoich uczuć przez co nawet pozytywne rzeczy stają się dla nich uciążliwe bo nie umieją się nimi cieszyć. Nie rozumieją także, że są wartościowi, że posiadają wspaniałą moc, która w nich drzemię i tylko czeka by się z nich wydobyć. Dobrze, wiesz już jak objawia się brak pewności siebie i jak wielki ma wpływ na życie. Dowiesz się teraz czym jest powodowany, a więc
poznasz przyczynę co przybliży Cię znacznie do rozwiązania problemu.

CDN.